Pallacanestroesercizio: imparare a passare sotto pressione

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , cattura , difendere , attacchi

Imparare a passare sotto pressione

Esecuzione
  • Formare file di tre giocatori.
  • Due giocatori stanno alle estremità e si passano la palla tra loro.
  • Un terzo giocatore si trova come difensore al centro.
  • Il giocatore che ha passato la palla corre al centro per difendere.
  • Il giocatore che precedentemente difendeva corre verso il posto di colui che ha passato la palla.
  • I ruoli ruotano continuamente tra i giocatori.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

3
21
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14