Pallacanestroesercizio: non più di 2-3!!!

Adatto alle seguenti tecniche: cattura , sistema , attacchi

Istruzioni

Dividere gli atleti in 3-4 squadre.
Disporre gli atleti fuori dalle linee laterali vicino al centro del campo.
Fornire una palla per squadra.
I primi della fila entrano in campo e iniziano a girare intorno al cerchio palleggiando.
Chi ha il potere decide quando partire e va a tirare in un canestro.
Gli altri seguono, ma attenzione: possono esserci al massimo due atleti per ogni canestro.

Variante

Nello stesso canestro, un giocatore deve fare un terzo tempo e l'altro un tiro libero.
Osservare attentamente le azioni dei giocatori.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10