Pallacanestroesercizio: passaggi con più palloni

Adatto alle seguenti tecniche: in forma

Passaggi con più palloni

Posizionamento
  • I giocatori si dispongono uno di fronte all'altro in due file, rivolti l'uno verso l'altro.
Esecuzione
  • Dalla posizione di prontezza, effettua un passaggio verso il giocatore diagonalmente opposto a te.
  • Il ricevitore afferra la palla e la passa al giocatore diagonalmente opposto a sé.
  • Ripeti questo movimento finché l'ultimo giocatore della fila riceve la palla e la passa al giocatore direttamente di fronte a lui/lei.
  • Inizia poi nuovamente.
Variante
  • Dopo alcuni giri di successo con un pallone, l'allenatore aggiunge un secondo pallone al gioco.
  • A seconda del numero di giocatori, si possono aggiungere un terzo o quarto pallone.
Consigli
  • Tutti i giocatori rimangono nella posizione di prontezza con entrambi i piedi a terra.
  • Ruota solo il busto per effettuare un passaggio o ricevere la palla.
  • Effettua un passaggio solo quando c'è contatto visivo.
  • Assicurati che i passaggi siano corretti e non come un 'passaggio a banana'.
  • Segui la palla con le mani durante il passaggio e torna alla posizione corretta per ricevere la palla.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
1
4
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10