Pallacanestroesercizio: penetrazione, passaggio e rotazione

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , rimbalzo , cattura , dribblare , attacchi

Penetrazione, passaggio e rotazione

Esecuzione
  • Il giocatore 4 passa al giocatore 1 e chiude (possibilità di lavorare sulla chiusura).
  • Il giocatore 1 attacca e palleggia verso l'area (cercare di raggiungere il secondo segno sulla linea del tiro libero) e passa la palla al giocatore 2.
  • Il giocatore 2 passa al giocatore 3 per un tiro (il giocatore 3 recupera il proprio rimbalzo).
Rotazione
  • Segui il tuo passaggio, il tiratore recupera il rimbalzo e va alla linea sotto il canestro.
Punti principali
  • Il palleggiatore deve raggiungere l'area (secondo segno sulla linea del tiro libero).
  • Passaggi bilanciati, mantenere il controllo, evitare falli in attacco.
  • Comunica "ancora uno" per un passaggio extra all'ala.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores