Pallacanestroesercizio: rimbalzo tre-contro-tre

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo , difendere

Rimbalzo tre-contro-tre

Formazione
  • Tre squadre di tre giocatori ciascuna.
  • Due squadre sono in campo, una squadra è fuori dal campo.
Esecuzione
  • In caso di rimbalzo difensivo, la squadra in difesa scambia il posto con la squadra fuori dal campo.
  • In caso di rimbalzo offensivo, l'attacco scambia il posto con la difesa, e la squadra fuori dal campo continua ad aspettare.
  • La squadra che rimbalza male non ha riposo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

9
9
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores