Pallacanestroesercizio: riscaldamento con tre file

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , riscaldamento

Riscaldamento con tre file

Esecuzione
  • Il giocatore B passa la palla al giocatore C.
  • Il giocatore B corre verso il cono e riceve la palla.
  • Il giocatore B esegue un tiro in corsa.
  • Il giocatore B si unisce alla fila C.
  • Il giocatore C passa la palla indietro alla fila B.
  • Il giocatore C prende il rimbalzo del giocatore B.
  • Il giocatore C va alla fila A.
  • Il giocatore A passa la palla al giocatore B.
  • Il giocatore A si unisce alla fila B.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores