Pallacanestroesercizio: staffetta di concentrazione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Staffetta di concentrazione

Esecuzione
  • Posiziona tre coni uno dietro l'altro.
  • Lavorare in coppie o in gruppi di tre.
  • La palla deve essere posizionata sempre più lontano sul cerchio.
  • Ogni volta che la palla è sul cono, un giocatore deve correre dietro e restituire la palla all'altro giocatore.
  • L'altro giocatore può quindi posizionare la palla più avanti.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: