Pallamanoesercizio: allenamento al tiro: costruzione

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla

Allenamento al tiro: costruzione

Esecuzione
  • L'attaccante salta sopra un ostacolo sulla panca. Dopo il salto, l'attaccante tira sopra il tappetino.
Variazione
  • Passaggio con tiro dal lato del braccio tramite un passo laterale.
  • Passaggio con un tiro a sorpresa.
  • Passaggio muovendosi contro il braccio di tiro.
Punti di attenzione
  • Fai attenzione alla postura: non inclinarti troppo indietro.
  • Tieni il braccio alto durante l'atterraggio.
  • Il passaggio corretto è essenziale.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
2
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores