Pallamanoesercizio: allenamento di tiro per i giocatori di costruzione

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , lancio

Allenamento di tiro per i giocatori di costruzione

Esecuzione
  • 2 o 3 giocatori sulla posizione di costruzione sinistra (può essere anche un'altra posizione) esercitano i tiri.
  • Gli altri giocatori raccolgono le palline e un giocatore fornisce sempre le palline.
  • Tirare dalla posizione di costruzione sinistra uno dopo l'altro.
  • Il giocatore che segna per primo 10 volte vince.
  • Dopo un tiro, il giocatore deve tornare indietro alla sua posizione camminando all'indietro.
Variazioni
  • Diverse modalità di avvicinamento (ad esempio leggermente verso l'interno o verso l'esterno).
  • Diversi tipi di tiro (tiro sotto mano, tiro con piegatura, in corsa, eccetera).
  • Utilizzare più di una posizione.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores