Pallamanoesercizio: attacco e difesa: 5 contro 5 con disposizione circolare

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco e difesa: 5 contro 5 con disposizione circolare

Obiettivo
  • Migliorare la collaborazione tra i terzini e gli ali, e utilizzare efficacemente gli scambi in una disposizione 5 contro 5.
Esecuzione
  • Inizia con una disposizione 5 contro 5, posizionando il pivot, iniziando dall'interno 2.
  • I terzini devono esercitare pressione e mettere in posizione gli ali.
  • Attiva lo scambio 1 e assicura pressione dai terzini.
  • Fai avvicinare i giocatori brevemente dal centro.
  • Esegui lo scambio 5 dalla posizione C2.
Difesa
  • Chiedi a tre difensori di partecipare: Indy, Fenna e Jikke.
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Caratteristiche dell'esercizio

10
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15