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Esercizi
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Pallamano esercizio: attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco
In piedi, cerchio tra 1 e 2 alternati.
Contrattacco rapido; ritorno rapido di LH, come azione LO-MO.
Trovare spazio dall'azione di corsa e rimbalzare.
MO si abbassa sul cerchio, si mette in cerchio a destra.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
12
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17