Pallamanoesercizio: attraversare e difendere

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , controllo della palla

Attraversare e difendere

Esecuzione
  • I giocatori blu attraversano il campo.
  • I giocatori rossi cercano di togliere la palla ai giocatori blu.
  • Quando una palla viene tolta, il giocatore difende fino a quando tutti hanno perso la loro palla.
Variazione
  • Aggiungi difensori extra per aumentare la sfida.
Punti di attenzione
  • Nel conquistare la palla: non appena senti la palla a terra, inserisci la tua mano tra la palla e la mano dell'avversario.
  • Attacca dal lato della palla.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores