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Esercizi
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Pallamanoesercizio: competizione tris
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
condizione
Competizione tris
Svolgimento del gioco
Dividere i giocatori in due squadre.
In lontananza si trova un campo di tris vuoto, realizzato con bastoni o cerchi.
Il campo di tris non è visibile dalla posizione di partenza, quindi i giocatori devono riflettere al loro arrivo.
A turno, un giocatore di ciascuna squadra può posizionare un cappellino sul campo.
Esecuzione
Iniziare con una capriola.
Proseguire con la scaletta.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Cappelli
10
Scala a corda
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13