Il centrale (MO) mette pressione tra le posizioni 2 e 3 e passa la palla al terzino sinistro (LO) in movimento. Successivamente, il MO torna in posizione e riceve una nuova palla.
Il LO mette pressione tra le posizioni 1 e 2 e passa la palla all'ala sinistra (LH), che conclude con un ampliamento dell'angolo. Poi il LO torna alla sua posizione.
Il MO entra nuovamente con la stessa pressione e passa la palla al terzino in arrivo, che avanza da 10 metri e conclude.
Ripetere l'esercizio dall'altro lato.
Infine, il MO riceve la palla dopo un gioco di squadra con il LO o il terzino destro (RO) e conclude.