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Esercizi
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Pallamanoesercizio: contropiede veloce
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Contropiede veloce
Esecuzione
Porta la palla avanti in una squadra di tre giocatori: terzino sinistro, terzino centrale e terzino destro.
L'obiettivo è segnare nella porta dall'altra parte del campo.
Variazioni
Esegui l'esercizio senza palleggiare.
Aggiungi cambi e sistemi durante il gioco.
Aggiungi uno o più difensori per una sfida extra.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
21
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15