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Pallamanoesercizio: danza dei coni
Adatto alle seguenti tecniche:
controllo della palla
,
riscaldamento
Danza dei coni
Esecuzione
Ognuno ha una palla e palleggia all'interno di un'area designata.
Ci sono coni disposti, uno in meno rispetto al numero di partecipanti.
Al segnale "SÌ", tutti cercano di prendere un cono il più velocemente possibile.
Il partecipante che non riesce a prendere un cono viene eliminato.
Rimuovi ogni volta un cono e ripeti l'esercizio.
Chi rimane per ultimo?
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13