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Pallamanoesercizio: difesa di gruppo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Difesa di gruppo
Disposizione
Cinque giocatori si posizionano sulla linea dei 6 metri e si tengono per mano.
Un attaccante cerca di passare dribblando tra i difensori e concludere.
Esecuzione
I difensori devono collaborare e muoversi insieme per fermare l'attaccante.
Ci sono due stazioni dove l'attaccante cambia ogni volta.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11