Pallamanoesercizio: due-contro-due in velocità

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , condizione

Due-contro-due in velocità

Posizionamento
  • Dividi la squadra su due angoli. Una coppia inizia a difendere.
Esecuzione
  • La prima coppia passa la palla al portiere e corre una mezza ripartenza.
  • La coppia riceve la palla dal portiere poco prima della linea di metà campo.
  • Gioca il due-contro-due.
  • Dopo la conclusione, la coppia successiva parte dall'angolo e corre una mezza ripartenza.
  • Contemporaneamente, gli attaccanti appena arrivati alla linea di metà campo diventano difensori.
  • Il portiere prende la palla il più velocemente possibile e la passa ai nuovi attaccanti.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19