Pallamanoesercizio: duello di difesa e attacco 2 contro 2

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , condizione

Duello di difesa e attacco 2 contro 2

Esecuzione
  • Due giocatori difendono, due giocatori attaccano.
  • Inizio sulla linea di fondo.
  • La squadra difensiva esegue una capriola, corre verso la linea di fondo e ritorna al cerchio.
  • La squadra attaccante corre verso la linea di metà campo, salta sopra un manichino gonfiabile, riceve la palla e inizia l'attacco fino alla conclusione a rete.

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15