Pallamanoesercizio: gioco di contropiede

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Esecuzione

In coppie, portare la palla dall'altra parte e segnare.
La squadra rossa porta la palla dall'altra parte e cerca di segnare.
Le coppie partono dalla linea di fondo.
Nel momento in cui la squadra rossa tenta di segnare, la squadra verde può già partire per segnare un contropiede dall'altra parte.
La squadra rossa difende quindi tornando indietro.
Quando la squadra verde ha tentato di segnare, deve tornare indietro per difendere contro gli altri due giocatori rossi.
Questi ultimi partono nel momento in cui la squadra verde ha tentato di segnare.
L'esercizio può continuare in un flusso continuo, poiché i giocatori tornano sempre dalla loro parte.

Variazione

Senza rimbalzi.
Non inizi tu stesso con la palla, ma la lanci al portiere che deve avviare il contropiede.
Il portiere deve prima cercare di fermare la palla e poi lanciare immediatamente un contropiede.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores