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Esercizi
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Pallamanoesercizio: liberare il giocatore dell'angolo lontano con pressione
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
,
lancio
Liberare il giocatore dell'angolo lontano con pressione
Esecuzione
Il giocatore dell'ala sinistra (AS) inizia mettendo pressione all'esterno del difensore d'angolo.
Il terzino sinistro (TS) mette pressione tra il difensore d'angolo e il terzino destro difensivo.
Il terzino centrale (TC) mette pressione tra il terzino destro difensivo e il difensore centrale.
Il terzino destro (TD) mette pressione tra il difensore centrale e il terzino sinistro difensivo.
Il giocatore dell'ala destra (AD) mette pressione tra il terzino sinistro difensivo e il difensore d'angolo.
L'AD va all'esterno del difensore d'angolo e tira in porta.
Spostarsi.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15