Pallamanoesercizio: lotta per la palla

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , lancio

Lotta per la palla

Organizzazione
  • Forma coppie con un pallone.
  • Assicurati di avere un obiettivo con coni o un portiere.
Compito
  • Cerca di ottenere il possesso della palla e concludi con un tiro in corsa o un tiro in salto.
Regola
  • Le coppie si posizionano a sinistra e a destra dell'allenatore.
  • L'allenatore lancia, rimbalza o rotola la palla in avanti.
  • Chi prende per primo la palla diventa l'attaccante; l'altro diventa il difensore.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13