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Esercizi
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Pallamanoesercizio: passare senza palla in area delimitata
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Passare senza palla in area delimitata
Impostazione
1 attaccante e 1 difensore in un'area delimitata con coni.
Esecuzione
L'attaccante cerca di superare il difensore senza palla.
Quando l'attaccante supera il difensore, riceve il passaggio della palla.
Dopo aver ricevuto la palla, l'attaccante tira in porta.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13