Pallamanoesercizio: riscaldamento a slalom

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Riscaldamento a slalom

Esecuzione
  • I giocatori si dispongono in fila con 1 metro di distanza l'uno dall'altro.
  • Il giocatore che si trova per ultimo nella fila, esegue uno slalom tra gli altri fino a raggiungere la parte anteriore.
  • Il giocatore sprinta fino a trovarsi davanti.
  • Dopo di che, il prossimo giocatore che si trova in fondo alla fila ripete l'azione.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores