Pallamanoesercizio: riscaldamento: corsa a staffetta carta forbice sasso

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Squadre e Formazione

Dividi il gruppo in due squadre.
Le squadre si posizionano una accanto all'altra con circa cinque metri tra i giocatori.
I giocatori di ogni squadra si dispongono uno dietro l'altro in fila.
Il percorso è un quadrato.
La squadra 1 inizia nell'angolo più a sinistra, la squadra 2 nell'angolo più a destra.
Le squadre si trovano orizzontalmente sulla stessa linea.

Svolgimento del Gioco

Al segnale del fischio, i primi giocatori di ogni squadra iniziano a correre lungo le linee del quadrato.
Quando si incontrano, giocano a carta, forbice, sasso per il passaggio.
La carta batte il sasso, il sasso batte le forbici, le forbici battono la carta.
In caso di parità, si ricomincia.
Il vincitore continua a correre, il perdente torna indietro.
L'obiettivo è raggiungere il più rapidamente possibile l'altra squadra.
In caso di sconfitta, parte il giocatore successivo della squadra perdente.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12

U13