Pallamanoesercizio: riscaldamento in cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento in cerchio

Esecuzione
  • Forma un grande cerchio con tutti i giocatori.
  • C'è una palla in gioco.
  • Indica un giocatore che deve sprintare il più velocemente possibile intorno al cerchio.
  • Gli altri giocatori passano la palla il più velocemente possibile tra loro all'interno del cerchio.
  • L'obiettivo è vedere chi arriva per primo al punto di partenza: il giocatore che sprinta o la palla.
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Caratteristiche dell'esercizio

10
22
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17