Pallavoloesercizio: allenamento d'attacco su destra, centro e fuori

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , spese generali

Allenamento d'attacco su destra, centro e fuori

Esecuzione
  • 1 difensore inizia dietro la linea di fondo.
  • L'allenatore gioca una palla alta nel campo.
  • Il difensore 1 entra e gioca un palleggio verso il palleggiatore.
  • Il palleggiatore effettua un'alzata all'indietro verso la posizione 4.
  • L'attaccante colpisce dritto e recupera la palla.
  • Il difensore 1 diventa attaccante e il difensore 2 prende la posizione difensiva.
Variante
  • Con muro.
  • Con attaccanti centrali.
  • Con attaccanti esterni.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores