Pallavoloesercizio: allenamento di ricezione del servizio

Obiettivo

• Migliorare la ricezione del servizio e la concentrazione.

Esecuzione

• Ci sono tre ricevitori e un raccoglitore in campo. Gli altri giocatori servono la palla.
• Ogni giocatore al servizio deve concentrarsi e non servire due volte di seguito allo stesso ricevitore.
• Il raccoglitore deve raccogliere 10 palloni. Quando il raccoglitore ha raccolto 10 palloni, i ruoli cambiano e diventano i nuovi ricevitori.