Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Formazione
Accesso
Registro
Pallavoloesercizio: catena di acchiapparello
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Catena di acchiapparello
Svolgimento del gioco
All'inizio del gioco viene designato un acchiapparello.
Gli altri giocatori hanno alcuni secondi per scappare.
Se l'acchiapparello tocca qualcuno, si tengono per mano e continuano come acchiapparello congiunto.
La catena è composta da quattro acchiapparelli? Allora la catena si divide in coppie.
Le coppie cercano di toccare gli altri giocatori.
Il gioco continua finché rimangono solo gli acchiapparelli.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: