Pallavoloesercizio: esercizio di connessione dalla posizione di muro

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , spese generali , blocco

Esercizio di connessione dalla posizione di muro

Esecuzione
  • Inizia l'esercizio con i giocatori in posizione di muro, simulando situazioni di transizione.
  • Alterna le chiamate di palla (3, 1, 6, ecc.) e varia la direzione dei colpi.
  • Applica la stessa procedura sia per gli schiacciatori di banda che per gli opposti.
Progressione
  • Inizia bloccando al centro, poi passa a bloccare alle bande.
  • Per gli schiacciatori di banda e gli opposti, inizia bloccando alle bande e poi assisti i centrali.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19