Pallavoloesercizio: esercizio di ricezione del servizio

Adatto alle seguenti tecniche: passo , servizio

Esercizio di ricezione del servizio

Gruppi e posizioni
  • Dividere i giocatori in due gruppi: Ricettori (Liberi, Difensori Specializzati e Schiacciatori) e Servitori.
  • I Ricettori formano la linea di ricezione.
  • I Servitori sono divisi in due linee e devono alternarsi tra le linee in ogni momento.
Esecuzione
  • L'esercizio inizia con un servizio in topspin dalla postazione da parte di un allenatore o giocatore.
  • Segue un servizio dalla zona 1 e un servizio dalla zona 5.
  • I servizi si alternano tra queste zone.
  • I Ricettori devono passare la palla al bersaglio in zona 3.
  • Dopo 9 servizi, la linea di ricezione ruota.
Variazioni
  • Invece di un bersaglio in zona 3, posizionare i palleggiatori per alzare la palla ai bersagli in zona 4 e 2.
Obiettivo
  • Stabilire zone di responsabilità per ogni giocatore sulla linea di ricezione per i servizi provenienti da diverse zone del campo.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
19
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19