Pallavoloesercizio: generale - giocare di bagher a ritmo sostenuto

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , generale

Generale - giocare di bagher a ritmo sostenuto

Esecuzione
  • Allenatore/Giocatore lancia o colpisce palloni a ritmo sostenuto al centro del campo.
  • I giocatori B entrano in campo uno alla volta dagli angoli del campo.
  • Il giocatore B gioca la palla di bagher in diagonale verso il giocatore A.
  • Il giocatore A afferra la palla.
  • Il giocatore B segue la sua palla e prende il posto del giocatore A.
  • Il giocatore A mette la palla afferrata nel carrello delle palle presso l'Allenatore/Giocatore e si unisce a R.
  • Opzionale: Se i giocatori lanciano la palla non appena viene portata, questo giocatore lancia la palla oltre.
Varianti
  • L'allenatore lancia o colpisce la palla in diverse posizioni nel campo.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
5
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores