Pallavoloesercizio: giocare con intelligenza usando i cerchi

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , generale

Giocare con intelligenza usando i cerchi

Obiettivo
  • I giocatori imparano a giocare con intelligenza piazzando la palla appena sopra la rete o esattamente negli angoli posteriori.
Formazione
  • 6 giocatori
  • Fila 1: 3 giocatori con la palla dietro l'allenatore
  • Fila 2: 2 giocatori per attaccare a sinistra davanti
  • Nell'altro campo ci sono 5 cerchi: 1 in ogni angolo e 1 al centro del campo.
Esecuzione
  • Un giocatore della fila 1 spinge la palla nelle mani dell'allenatore e corre direttamente verso la posizione di riserva del palleggiatore.
  • L'allenatore lancia la palla verso il centro avanti.
  • Il palleggiatore gioca la palla sopra la testa a destra avanti o a sinistra avanti come impostazione.
  • Il palleggiatore corre direttamente dopo aver giocato la palla verso la fila degli attaccanti.
  • Il giocatore entra in corsa e cerca di giocare la palla in un cerchio.
  • Se riesce, il palleggiatore e il giocatore guadagnano un punto.
  • Il giocatore recupera la propria palla e si unisce alla fila dei lanciatori.
  • In tutto l'esercizio è importante correre direttamente dopo l'azione di gioco.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14