Pallavoloesercizio: gioco di servizio mirato

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Gioco di servizio mirato

Compito
  • Forma coppie con una palla per ogni coppia.
  • L'allenatore posiziona coni di diversi colori al centro del campo, tanti quanti sono le coppie.
  • Punta sempre su un lato specifico del cono, l'allenatore indica quale lato:
    • Destra del cono
    • Dritto
    • Sinistra del cono
    • Diagonale
    • Davanti al cono (corto)
    • Dietro al cono (profondo)
  • In caso di compito riuscito: sposta il cono di 1 metro in modo che l'area diventi più piccola.
  • In caso di compito non riuscito: sposta il cono indietro di 0,5 metri in modo che l'area diventi più grande.
Sfida
  • Porta il tuo cono il più vicino possibile alla linea corrispondente del campo.
Esecuzione
  • 5 minuti di servizio.
  • Chi, dopo questo tempo, ha il campo più piccolo è il vincitore.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
4
8
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores