Pallavoloesercizio: indietro shuffeling e passaggio

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Indietro shuffeling e passaggio

Esecuzione
  • Valutare la traiettoria della palla.
  • Shuffeling all'indietro.
  • Fermarsi e posizionare bene le spalle.
  • Eseguire un buon passaggio verso il ricevitore.
Posizione
  • 3 giocatori si trovano a rete o sulla linea dei 3 metri.
  • 1 giocatore funge da ricevitore.
Svolgimento
  • L'allenatore colpisce la palla.
  • I giocatori fanno shuffeling all'indietro e passano la palla al ricevitore in posizione 2/3.
  • Il ricevitore prende la palla e la mette nel cesto.
  • Il passatore diventa il nuovo ricevitore e il posto vuoto viene riempito da un altro giocatore.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16