Pallavoloesercizio: libero attiva: attacco a 3 opzioni contro blocco attivo

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Libero attiva: attacco a 3 opzioni contro blocco attivo

Formazione
  • Allenatore da un lato con due bloccatori di fronte a sé in zona 2-3 o 3-4.
  • Dall'altro lato: Libero in ricezione, alzatore intorno a 2/3, e due attaccanti (ad esempio, schiacciatore + centrale, o schiacciatore + opposto).
Svolgimento
  • L'allenatore lancia una palla imprevedibile al libero.
  • Ci sono quattro obiettivi:
  • Verde: Alzata verso 4 per un attacco lungo la linea.
  • Blu: Alzata verso 4 per un pallonetto corto.
  • Rosso: Alzata verso il centro per un pallonetto corto.
  • Giallo: Angolo (interno) o centro per un colpo profondo verso 5.
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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores