Pallavoloesercizio: migliorare il tempismo dell'attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Esecuzione

Il palleggiatore è pronto con un cesto di palloni.
Il palleggiatore ha il compito di palleggiare per sé stesso al massimo 5 volte.
Gli attaccanti non sanno quante volte ciò accadrà e possono partire solo dopo la preparazione dell'azione.
Gli attaccanti devono entrare in modo più aggressivo e costruire più velocità e altezza con un buon passo di arresto.
Se questo va bene, l'allenatore può posizionare il palleggiatore più vicino agli attaccanti per ridurre la distanza della preparazione dell'azione.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U19

U20

U21

U22

seniores