Pallavoloesercizio: migliorare la tecnica di attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Migliorare la tecnica di attacco

Approccio per l'attacco
  • Giocatori destrorsi: sinistra, destra, sinistra
  • Giocatori mancini: destra, sinistra, destra
Esecuzione
  • Dividere i giocatori per altezza su un lato della rete.
  • Abbassare la rete per l'esercizio.
  • Un giocatore lancia la palla all'allenatore.
  • L'allenatore tiene la palla in alto.
  • I giocatori colpiscono la palla dalla mano dell'allenatore.
Attenzione
  • Rimanere sul proprio lato della rete.
  • Concentrarsi sull'approccio, non su una bella palla.
  • Saltare si fa con le braccia!
  • Colpire si fa con l'addome!
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7