Pallavoloesercizio: mira mirata

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Mira mirata

Esecuzione
  • Metti una cesta con palloni pronta sulla linea di fondo.
  • I giocatori iniziano con un pallone in mano.
  • Corrono verso i due coni più vicini alla rete.
  • Fermati tra i coni e prova a lanciare il pallone nel secchio.
  • Se riesci, corri indietro alla cesta per un nuovo pallone.
  • Corri verso i due coni al centro e prova a mirare di nuovo.
  • In caso di fallimento, torna alla cesta e prova di nuovo allo stesso livello.
  • Il giocatore che completa per primo i tre livelli vince.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: