Pallavoloesercizio: rinvio sotto mano in coppia

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Rinvio sotto mano in coppia

Esecuzione
  • Il giocatore vicino alla rete lancia la palla all'altro giocatore.
  • L'altro giocatore rinvia la palla sotto mano.
  • Dopo 15 volte, scambiare i ruoli.
Spostamento Laterale Sotto Mano
  • La palla viene lanciata a sinistra e a destra del giocatore.
  • Il giocatore si sposta intorno al cono per giocare la palla.
  • Dopo 20 volte, scambiare i ruoli.
Attenzione
  • Fai attenzione alla tavola e al piede giusto davanti.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U11