Pallavoloesercizio: servizio in rallypass

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , servizio , sistema , generale

Servizio in rallypass

Formazione
  • Un lato del campo con una formazione completa della squadra.
  • Dall'altro lato: 1 alzatore, 2 attaccanti con palla e 2 servitori.
Esecuzione
  • La palla viene servita dalla linea di fondo dai servitori.
  • La squadra schierata difende il servizio e gestisce bene la palla.
  • Non appena la squadra esegue un buon attacco, gli attaccanti extra impostano un attacco.
  • Segue una difesa del rally da parte della squadra.
Rotazione
  • Dopo 5 buone serie, i giocatori ruotano di due posizioni.
  • I servitori diventano attaccanti.
  • Gli attaccanti prendono posto nella formazione della squadra.
  • Due giocatori della formazione della squadra vanno a servire.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

10
16
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores