Pallavoloesercizio: sfida dei coni dalla panchina

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , spese generali , riscaldamento , generale

Sfida dei coni dalla panchina

Esecuzione
  • Giocatore A lancia la palla sopra la rete.
  • Giocatore B o C passa la palla indietro sopra la rete.
  • L'altro giocatore corre rapidamente sotto la rete e alza la palla per lo stesso giocatore che ha passato.
  • Questo giocatore cerca di colpire un cono dalla panchina con un colpo sopra la testa o un movimento di battuta.
Obiettivo
  • Quale coppia o squadra riesce a far cadere il maggior numero di coni dalla panchina dopo un determinato numero di minuti?
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Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
2
6
12
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores