Pallavoloesercizio: sfida di servizio e ricezione

Adatto alle seguenti tecniche: passo , servizio

Sfida di servizio e ricezione

Formazione
  • Dividi la squadra in due gruppi.
  • Ogni gruppo si posiziona su un lato della rete.
Esecuzione
  • Un lato effettua il servizio, mentre l'altro schiera tre giocatori come ricevitori.
  • I ricevitori cercano di passare la palla verso l'alto e di prenderla nella propria metà campo.
  • I servitori servono a turno.
  • Dopo ogni presa, un nuovo ricevitore entra in campo al posto di chi ha preso la palla.
  • Si gioca fino a 10 punti.
  • I servitori segnano un punto se la palla non viene presa.
  • I ricevitori segnano un punto se la palla viene presa.
  • Un servizio errato non conta.
  • Dopo un turno, le squadre cambiano lato.
  • Nella seconda manche, si gioca con due ricevitori invece di tre.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores