Pallavoloesercizio: sfida di tennisvolley

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento , condizione

Sfida di tennisvolley

Formazione
  • 2 squadre di 6, 8, 10 o 12 giocatori.
  • 1 giocatore in campo, il resto dietro la linea di fondo in attesa.
Esecuzione
  • L'allenatore mette la palla in gioco verso il campo A o B.
  • I giocatori possono giocare la palla solo con il palleggio sotto.
  • Dopo aver giocato la palla, il giocatore esce e qualcuno dalla sala d'attesa prende il suo posto.
  • In caso di errore, il giocatore assicura la sicurezza della palla e incoraggia la squadra.
  • Se tutti i giocatori di una squadra sono stati eliminati, l'altra squadra guadagna un punto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores