Pallavoloesercizio: squadra contro difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo

Squadra contro difesa

Obiettivo
  • Mettere sotto pressione l'avversario con servizio e attacco.
  • Gestire palloni facili e avviare rapidamente un attacco.
Esecuzione
  • L'allenatore lancia la palla al sestetto.
  • Il sestetto costruisce un attacco e deve segnare dalla ricezione di rally.
  • Il quartetto cerca di impedirlo bloccando e difendendo.
  • Si cambia quando il sestetto raggiunge 5 punti.
Punteggio
  • Ad ogni punto segnato dal sestetto: 1 punto.
  • Ogni palla difesa o bloccata dal quartetto: 1 punto di penalità.
  • Ogni errore nella ricezione di rally: 2 punti di penalità.
Accenti
  • Assumersi responsabilità.
  • Posizionarsi sotto la palla e giocare con precisione.
  • Dare il passaggio, poi spostarsi per l'attacco.
  • Riconoscere e cogliere le opportunità.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores