Pattino in lineaesercizio: equilibrio su una gamba

Adatto alle seguenti tecniche:

Equilibrio su una gamba

Compito 1 - Slalom in avanti:
  • Appoggia sul piede esterno senza sollevare l'altro piede.
  • Usa la parte superiore del corpo per i movimenti di slalom.
  • Indietro: appoggia sul piede esterno senza sollevare l'altro piede.
Compito 2 - Una gamba in avanti fino a un cono dello stesso colore:
  • Tra due coni solleva la gamba.
  • In avanti: gamba orizzontale all'indietro.
  • In avanti: gamba orizzontale seduta profondamente in avanti.
  • Indietro: salta con una gamba sopra ogni cono che incontri.
Esecuzione:
  • Dividi in 4 gruppi di alcuni pattinatori.
  • 2 gruppi eseguono sempre lo stesso tipo di compito.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
35
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19