Pattino in lineaesercizio: equilibrio su una gamba

Adatto alle seguenti tecniche:

Equilibrio su una gamba

Esecuzione
  • Lavorare in coppia, dove la persona dietro spinge quella davanti in avanti.
  • La persona davanti sta su una gamba durante la spinta.
  • Non appena viene raggiunta la linea indicata, la persona davanti continua a pattinare su una gamba.
Consigli
  • Tenere le braccia in posizione incrociata accanto al corpo per un equilibrio extra.
  • Contrarre completamente la gamba di supporto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
35
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19