Pattino in lineaesercizio: riscaldamento a cerchi

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Riscaldamento a cerchi

Esecuzione
  • I membri sono divisi in due cerchi. Al segnale dell'allenatore, uno dei membri nel cerchio inizia a pattinare. Lui/lei pattina un giro completo e tocca il prossimo che si trova alla sua sinistra nel cerchio.
  • Il membro che ha appena pattinato va ora a prendere un cono dall'avversario.
  • Il membro che è stato toccato fa lo stesso: pattina un giro e tocca di nuovo il prossimo.
  • L'obiettivo è prendere il più velocemente possibile tutti i coni dall'altro gruppo e metterli nella tua squadra.
  • Attenzione: i membri, dopo un po', non avranno più un 'cerchio' a causa dei pattinatori che si sono allontanati. Indica loro che in questo caso devono ridurre il cerchio!

Caratteristiche dell'esercizio

16
35
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19