Pattino in lineaesercizio: trasferimento del peso sulla gamba scorrevole

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Trasferimento del peso sulla gamba scorrevole

Esecuzione
  • Acquisisci un po' di velocità e procedi con le gambe divaricate, mantenendo i pattini dritti in avanti.
  • Mantieni il peso su una gamba piegata, mentre l'altra gamba è tesa lateralmente.
  • Trasferisci il peso da una gamba all'altra senza sollevarti.
  • Controlla se il tuo peso è sulla gamba di supporto sollevando lateralmente la gamba tesa.
  • I pattini devono rimanere paralleli e dritti in avanti, in modo che la velocità non aumenti.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores