Tennisesercizio: allenamento di condizione con scatti intorno ai coni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Allenamento di condizione con scatti intorno ai coni

Esecuzione
  • Scatto intorno ai coni, sempre passando attraverso il cono centrale.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: